<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	>

<channel>
	<title>Mārča pieraksti</title>
	<atom:link href="http://marcis.info/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://marcis.info</link>
	<description>par šo un to..</description>
	<pubDate>Wed, 20 Aug 2008 20:50:14 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.6.1</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>Google search tag cloud</title>
		<link>http://marcis.info/2008/08/20/google-search-tag-cloud.html</link>
		<comments>http://marcis.info/2008/08/20/google-search-tag-cloud.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Aug 2008 20:45:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marcis</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Nezināma]]></category>

		<category><![CDATA[code]]></category>

		<category><![CDATA[Darbs]]></category>

		<category><![CDATA[google]]></category>

		<category><![CDATA[perl]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://marcis.info/?p=122</guid>
		<description><![CDATA[Paspēlējos atkal ar feinu skriptiņu http://johnbokma.com/perl/google-search-cloud.html un izveidoju google search tag cloud pēc kuriem atrod katru lapu manā blogā.
Interesenti pilnos rezultātus var apskatīties http://marcis.info/google/marcis-full.html
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Paspēlējos atkal ar feinu skriptiņu <a href="http://johnbokma.com/perl/google-search-cloud.html" target="_blank">http://johnbokma.com/perl/google-search-cloud.html</a> un izveidoju google search tag cloud pēc kuriem atrod katru lapu manā blogā.</p>
<p>Interesenti pilnos rezultātus var apskatīties <a href="http://marcis.info/google/marcis-full.html" target="_blank">http://marcis.info/google/marcis-full.html</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://marcis.info/2008/08/20/google-search-tag-cloud.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Atpakaļ uz gandrīz divām</title>
		<link>http://marcis.info/2008/08/20/atpakal-uz-gandriz-divam.html</link>
		<comments>http://marcis.info/2008/08/20/atpakal-uz-gandriz-divam.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Aug 2008 17:51:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marcis</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Nezināma]]></category>

		<category><![CDATA[garraksti]]></category>

		<category><![CDATA[ģipsis]]></category>

		<category><![CDATA[pārdomas]]></category>

		<category><![CDATA[stāsts]]></category>

		<category><![CDATA[trauma]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://marcis.info/2008/08/20/atpakal-uz-gandriz-divam.html</guid>
		<description><![CDATA[Tā nu lūk 1dien bija tā laimīgā diena, kad devos pie traumatologa atrādīt savu kāju.
Uztaisījām pāris brīnišķīgas rengenbildes, ilgi jams pētīja tās un nonāca pie secinājuma:
Nez, kas tev tur bija vai nebija lauzts, bet nu neko tur neredzu. Ņemam nost un mēģini (mācies) staigāt.
Jūs pat lielākā daļa nevarat iedomāties cik brīnišķīga sajūta ir atkal staigāt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="/faili/2008/superman.jpg" width="236" align="right" height="300" />Tā nu lūk 1dien bija tā laimīgā diena, kad devos pie traumatologa atrādīt savu kāju.</p>
<p>Uztaisījām pāris brīnišķīgas rengenbildes, ilgi jams pētīja tās un nonāca pie secinājuma:</p>
<blockquote><p>Nez, kas tev tur bija vai nebija lauzts, bet nu neko tur neredzu. Ņemam nost un mēģini (mācies) staigāt.</p></blockquote>
<p>Jūs pat lielākā daļa nevarat iedomāties cik brīnišķīga sajūta ir atkal staigāt :)</p>
<p>Tā nu es ieģipsēts pavadīju veselas 4 nedēļas un 3 dienas dienas. Tajā laikā paspēju sakrist citiem uz nerviem, jo bija man jālīdz ar mantu, ēdiena utt. staipīšanu. Ievērtēju kā ir braukāt ar sabiedrisko transportu, kuram ir / nav zemās grīdas (tagad neapskaužu tantiņas). Tāpat izbaudīju ekstru, kad rindās, vietās tieku palaists priekšā.</p>
<p>Varu pateikt vienu, tagad mācos staigāt. Ziniet, tas process nemaz nav tik triviāls, jo saites, cīpslas, muskuļi jau ir atraduši no tādas nodarbes, bet nu paies vēl kāds laiciņš un es staigāšu :)</p>
<p>Piemēram, pirms traumas ceļš vilciens - mājas man aizņēma ~ 6 minūtes, vakar es to paveicu 30 minūtēs.. Uhh..</p>
<p>Tā lūk, ja redzat mani velkamies un klibojam nesteidziniet, es vēl mācos :P</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://marcis.info/2008/08/20/atpakal-uz-gandriz-divam.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Prāta Vētra Ventspilī</title>
		<link>http://marcis.info/2008/08/20/prata-vetra-ventspili.html</link>
		<comments>http://marcis.info/2008/08/20/prata-vetra-ventspili.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Aug 2008 16:58:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marcis</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Nezināma]]></category>

		<category><![CDATA[koncerts]]></category>

		<category><![CDATA[prāta vētra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://marcis.info/2008/08/20/prata-vetra-ventspili.html</guid>
		<description><![CDATA[Biju es uz šo te pasākumu un beidzot atradu arī laiku ierakstīt pāris rindiņas.
Neskatoties uz to, ka pārvietojos ar kruķiem koncerts ļoti patika - bija tieši tik labi cik biju gaidījis.
Pirms koncerta gan es laiku pavadīju sēžot uz deķīša (paldies Baibiņai) klausoties, ko spēlē Mednis (tīri mkei patika), bet kad saradās vairāk tautas un sāka [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Biju es uz šo te pasākumu un beidzot atradu arī laiku ierakstīt pāris rindiņas.</p>
<p>Neskatoties uz to, ka pārvietojos ar kruķiem koncerts ļoti patika - bija tieši tik labi cik biju gaidījis.</p>
<p>Pirms koncerta gan es laiku pavadīju sēžot uz deķīša (paldies Baibiņai) klausoties, ko <a href="http://arturs.jaffa.lv/2008/08/06/prata-vertas-ture/" target="_blank">spēlē Mednis</a> (tīri mkei patika), bet kad saradās vairāk tautas un sāka <a href="http://www.astronout.lv/" target="_blank">spēlēt Astronout</a> (nu drausmīgs sniegums, tuvu nullei, biju gaidījis kko labāku, nez pēc kādiem kritērijiem izvēlēti, ne skaņas, ne vārdus var saprast, kko pati sev zem deguna murkšķ) cēlos kājās, jo bija bail, ka kāds mani vēl sabradās. Tā nu 3 stundiņas pastāvēju, uz veselo kāju mēģināju arī palēkāt, jo, ja sāku stāvēt uz vietas, tas sapratu, ka veselā kāja mani sāk ienīst :D</p>
<p>Šovs bija labs. Patika atmosfēra (neraksturīgi venstpilniekiem, kuri parasti ir visai kūtri), patika viss!</p>
<p>Tā nu lūk īsumā!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://marcis.info/2008/08/20/prata-vetra-ventspili.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>I live in georegia but i dont see rusia no where</title>
		<link>http://marcis.info/2008/08/14/i-live-in-georegia-but-i-dont-see-rusia-no-where.html</link>
		<comments>http://marcis.info/2008/08/14/i-live-in-georegia-but-i-dont-see-rusia-no-where.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Aug 2008 12:35:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marcis</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Nezināma]]></category>

		<category><![CDATA[asv]]></category>

		<category><![CDATA[citāti]]></category>

		<category><![CDATA[citāts]]></category>

		<category><![CDATA[georgia]]></category>

		<category><![CDATA[gruzija]]></category>

		<category><![CDATA[joki]]></category>

		<category><![CDATA[smieklīgi]]></category>

		<category><![CDATA[usa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://marcis.info/2008/08/14/i-live-in-georegia-but-i-dont-see-rusia-no-where.html</guid>
		<description><![CDATA[Ernests skaipā iemeta linku, kur kāds ASV iedzīvotājs satraucas par:
 I live in georegia but i dont see rusia no where not even sound but they says theres tanks should i be worrie
Vēl aizvien mani spēj pārsteikt tās valsts iedzīvotāju &#8220;izglītības un zināšanu līmenis&#8221;
Atbildēs arī ir &#8220;pērles&#8221;, viena no tām:
 You shouldn&#8217;t be worried, you [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.2xx.lv/blogs/ernests/">Ernests</a> skaipā <a href="http://answers.yahoo.com/question/index?qid=20080811122917AAmOaHy">iemeta linku</a>, kur kāds ASV iedzīvotājs satraucas par:</p>
<blockquote><p> I live in georegia but i dont see rusia no where not even sound but they says theres tanks should i be worrie</p></blockquote>
<p>Vēl aizvien mani spēj pārsteikt tās valsts iedzīvotāju &#8220;izglītības un zināšanu līmenis&#8221;</p>
<p>Atbildēs arī ir &#8220;pērles&#8221;, viena no tām:</p>
<blockquote><p> You shouldn&#8217;t be worried, you shopuld be asheamed that you never finished middle school and never went to High School. Got back to schoo and get your diploma.</p></blockquote>
<p>Cerams mēs līdz tādam līmenim nenolaidīsimies.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://marcis.info/2008/08/14/i-live-in-georegia-but-i-dont-see-rusia-no-where.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Lidojums veiksmīgs.</title>
		<link>http://marcis.info/2008/07/22/lidojums-veiksmigs.html</link>
		<comments>http://marcis.info/2008/07/22/lidojums-veiksmigs.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 09:06:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marcis</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Nezināma]]></category>

		<category><![CDATA[lidošana]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://marcis.info/2008/07/22/lidojums-veiksmigs.html</guid>
		<description><![CDATA[Paldies visiem, kuri turēja īkšķus par pasažieriem lidojumā Ventspils - Rīga.
Tā kā lidoju pirmo reizi, tad dažiem vārdiem sakot - patika, lidošu vēl!
Iedomajaties 30 min laikā esi jau Rīgā, nevis ar sabiedrisko 3h laikā. Turklāt lidmašīnā ir tīri ērti. Varbūt man tikai tā šķita, jo man nav ar ko salīdzināt :D
Slikta dūša nebija nevienu brīdi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Paldies visiem, kuri <a href="http://marcis.info/2008/07/21/zebras-dibengals.html">turēja īkšķus</a> par pasažieriem lidojumā Ventspils - Rīga.</p>
<p>Tā kā lidoju pirmo reizi, tad dažiem vārdiem sakot - patika, lidošu vēl!</p>
<p>Iedomajaties 30 min laikā esi jau Rīgā, nevis ar sabiedrisko 3h laikā. Turklāt lidmašīnā ir tīri ērti. Varbūt man tikai tā šķita, jo man nav ar ko salīdzināt :D</p>
<p>Slikta dūša nebija nevienu brīdi :P</p>
<p>Tā arī īsti nesapratu kā atlidojām uz Rīgu, jo bija zuduši ierastie orientieri pēc kuriem varēju noteikt kur atrodamies. Un skats uz Latviju no augšas ir tīri tā neko. Nākamreiz sēdēšu otrā pusē, lai redzētu arī to, kas atrodas tur :)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://marcis.info/2008/07/22/lidojums-veiksmigs.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Zebras dibengals</title>
		<link>http://marcis.info/2008/07/21/zebras-dibengals.html</link>
		<comments>http://marcis.info/2008/07/21/zebras-dibengals.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Jul 2008 13:26:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marcis</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Nezināma]]></category>

		<category><![CDATA[lidošana]]></category>

		<category><![CDATA[nedienas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://marcis.info/2008/07/21/zebras-dibengals.html</guid>
		<description><![CDATA[Tā kā man pēdējā laikā baigi nevedas (nenoliku eksāmenu uz mocīša, salauzu pēdas kaulu u.c. nedienas).
Tad nu turiet īkšķus par visiem, kuri lidojumā, jo esmu nolēmis lidot no Ventspils uz Rīgu, jo ir baigi fiksi darāmie darbi un tie nevar gaidīt kamēr man saaug kāja.
Vispār man šķiet jūlijs būtu jāizsvītro no kalendāra, tas man tāds [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tā kā man pēdējā laikā baigi nevedas (nenoliku eksāmenu uz mocīša, salauzu pēdas kaulu u.c. nedienas).</p>
<p>Tad nu turiet īkšķus par visiem, kuri lidojumā, jo esmu nolēmis lidot no Ventspils uz Rīgu, jo ir baigi fiksi darāmie darbi un tie nevar gaidīt kamēr man saaug kāja.</p>
<p>Vispār man šķiet jūlijs būtu jāizsvītro no kalendāra, tas man tāds neveiksmju mēnesis!</p>
<p>Piebildīšu, ka šodien lidojot zaudēšu nevainību :D</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://marcis.info/2008/07/21/zebras-dibengals.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Minimize Windows Mail on Windows Vista</title>
		<link>http://marcis.info/2008/07/02/minimize-windows-mail-on-windows-vista.html</link>
		<comments>http://marcis.info/2008/07/02/minimize-windows-mail-on-windows-vista.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Jul 2008 20:44:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marcis</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Nezināma]]></category>

		<category><![CDATA[instrukcija]]></category>

		<category><![CDATA[palīdzība]]></category>

		<category><![CDATA[windows mail]]></category>

		<category><![CDATA[windows vista]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://marcis.info/2008/07/02/minimize-windows-mail-on-windows-vista.html</guid>
		<description><![CDATA[Tā nu lūk iepazinos ar Windows Vista, lai gan Basic izpildījumā. Ir lietas, kas patīk un kas nepatīk, bet par tām ne šoreiz.
Tātad sāku lietot iebūvēto e-pasta pārlūku Windows Mail. Necils gan, bet mani apmierina piedāvātā minimālā funkcionalitāte.
Viena lieta, kura gan pietrūka ir iespēja minimizēt Windows Mail pie pulksteņa (nezinu kā pareizi izteikt minimize to [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tā nu lūk iepazinos ar Windows Vista, lai gan Basic izpildījumā. Ir lietas, kas patīk un kas nepatīk, bet par tām ne šoreiz.</p>
<p>Tātad sāku lietot iebūvēto e-pasta pārlūku Windows Mail. Necils gan, bet mani apmierina piedāvātā minimālā funkcionalitāte.</p>
<p>Viena lieta, kura gan pietrūka ir iespēja minimizēt Windows Mail pie pulksteņa (nezinu kā pareizi izteikt minimize to tray).</p>
<p>Tad nu lūk izmantojot brīnišķīgās tantes neizmeļamo pacietību palīdzēt visos dzīves jautājumos atradu arī risinājumi.</p>
<p>Zemāk pievienošu latviskotu instrukciju, varbūt kādam vēl kaut kad noderēs.</p>
<p><strong>Uzstādīšana</strong>:</p>
<p>1. Nepieciešams lejuplādēt programmiņu <a href="http://marcis.info/faili/download.php?file=faili/2008/WinMailTray.zip"><strong>WinMailTray</strong></a></p>
<p>2. Atarhivējam arhīva saturu (tajā atrodas fails <strong>WinMailTray.exe</strong>)</p>
<p>3.  Zem <strong>C:\Programm files\</strong> izveidojam jaunu mapi, kuru nosaucam par <strong>WinMailTray</strong></p>
<p>4. Pārvietojam failu <strong>WinMailTray.exe</strong> uz šo jaunizveidoto mapi</p>
<p>5. Noklikšķinot ar labo taustiņu uz WinMailTray.exe izvēlamoies <strong>Send To</strong> un tad <strong>Desktop (create shortcut)</strong></p>
<p>6. Ja vēlamies, lai  programmiņa startējas automātiski pievienojam īsinājumikonu (shortcut) Start izvēlnes Startup mapītē.</p>
<p><strong>Kā lietot WinMailTray</strong></p>
<p>1) Startējiet WinMailTray.exe veicot dubultklikšķi uz darba virsmas izveidotās īsinājumikonas.</p>
<p>2) Labais klikšķis uz WinMailTray ikonas blakus pulkstenim.</p>
<p>3) Klikšķinam uz Open Windows Mail, lai atvērtu Windows Mail e-pasta programmu</p>
<p>4) Klikšķinam uz Hide, lai paslēptu Windows Mail</p>
<p>5) Klikšķinam uz Show, lai parādītu Windows Mail</p>
<p>Tas arī īsumā viss. Cerams kādam noderēja.</p>
<p>Izmantots: <a href="http://www.vistax64.com/tutorials/68173-windows-mail-tray-icon.html" target="_blank">http://www.vistax64.com/tutorials/68173-windows-mail-tray-icon.html</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://marcis.info/2008/07/02/minimize-windows-mail-on-windows-vista.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Oranžā portāla fīča</title>
		<link>http://marcis.info/2008/06/17/oranza-portala-fica.html</link>
		<comments>http://marcis.info/2008/06/17/oranza-portala-fica.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Jun 2008 12:21:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marcis</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Nezināma]]></category>

		<category><![CDATA[draugiem.lv]]></category>

		<category><![CDATA[Jaunumi]]></category>

		<category><![CDATA[oranžais portāls]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://marcis.info/2008/06/17/oranza-portala-fica.html</guid>
		<description><![CDATA[Pirms laba laika bija radusies ideja, ka varētu ieviest jaunu fīču.
Ideja bija pavisam vienkārša - negribi skatīties reklāmu - maksā.
Tad nu lūk, šodien ielūkojoties oranžajā portālā zem sadaļas Profils ieraudzīju tādu skatu:

Nospiežot uz sarkani apvilktā linka iegūstam nākamo skatu:

Manuprāt noderīga fīča, turklāt par diezgan simbolisku samaksu.
Domāju paši oranžie neko daudz nezaudē šinī jautājumā, jo šis [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pirms laba laika bija radusies ideja, ka varētu ieviest jaunu fīču.</p>
<p>Ideja bija pavisam vienkārša - negribi skatīties reklāmu - maksā.</p>
<p>Tad nu lūk, šodien ielūkojoties <a href="http://www.draugiem.lv/" target="_blank">oranžajā portālā</a> zem sadaļas <a href="http://www.draugiem.lv/profile/" target="_blank">Profils</a> ieraudzīju tādu skatu:</p>
<p><img src="/faili/2008/dr1.jpg" height="115" width="159" /></p>
<p>Nospiežot uz <a href="http://www.draugiem.lv/profile/?noads=1" target="_blank">sarkani apvilktā linka</a> iegūstam nākamo skatu:</p>
<p><img src="/faili/2008/dr2.jpg" height="272" width="552" /></p>
<p>Manuprāt noderīga fīča, turklāt par diezgan simbolisku samaksu.</p>
<p>Domāju paši oranžie neko daudz nezaudē šinī jautājumā, jo šis pakalpojums arī nesīs sava veida ienākumus. Nezinu gan par ko draugiem.lv rēķina samaksu (par ekspozīciju skaitu vai par klikiem), bet, ja pieņemsim, ka par otro, tad tikai iegūst.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://marcis.info/2008/06/17/oranza-portala-fica.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Dienas citāts</title>
		<link>http://marcis.info/2008/06/11/dienas-citats.html</link>
		<comments>http://marcis.info/2008/06/11/dienas-citats.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Jun 2008 21:06:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marcis</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Nezināma]]></category>

		<category><![CDATA[citāti]]></category>

		<category><![CDATA[citāts]]></category>

		<category><![CDATA[joki]]></category>

		<category><![CDATA[smieklīgi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://marcis.info/2008/06/11/dienas-citats.html</guid>
		<description><![CDATA[[mef`] vai rīgā ir kāda maiznīca kur var nopirkt īstu baltmaizi  ?
[X``] es zinu “iistu rupjmaizi”
[X``] tev “parastaa baltmaize” nav pietiekami balta? 
[mef`] ne-sagrieztu ,  ne-uzpūstu
[mef`] nogriežot šķēli no rimi maizes , nav nekādas smaržas , pat ja tā ir pirkta kamēr bija silta
[X``] nesagrieztu esmu kaut kur redzeejis
[mef`] … tāptat kā ar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>[mef`] vai rīgā ir kāda maiznīca kur var nopirkt īstu baltmaizi  ?<br />
[X``] es zinu “iistu rupjmaizi”<br />
[X``] tev “parastaa baltmaize” nav pietiekami balta? <img class="wp-smiley" src="http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" alt=":)" /><br />
[mef`] ne-sagrieztu ,  ne-uzpūstu<br />
[mef`] nogriežot šķēli no rimi maizes , nav nekādas smaržas , pat ja tā ir pirkta kamēr bija silta<br />
[X``] nesagrieztu esmu kaut kur redzeejis<br />
[mef`] … tāptat kā ar tomātiem , kas garšo pēc … vvz ..  plastmasas maisiņa<br />
[mef`] ar maizi pēdējā laikā ir tā pati problēma<br />
[X``] ir sarkani peec kraasas un zalji peec buutiibas<br />
[Atoms] varbuut need vispaar<br />
[Atoms] ja nepatiik<br />
[Atoms] nesaprotu ko var iideet<br />
[Atoms] taapat nomirsi<br />
[mef`] nu tev jau tas vecums kad jāsāk gatavoties miršanai</p></blockquote>
<p>caur IRC</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://marcis.info/2008/06/11/dienas-citats.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>I&#8217;m back</title>
		<link>http://marcis.info/2008/06/01/im-back.html</link>
		<comments>http://marcis.info/2008/06/01/im-back.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Jun 2008 17:37:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marcis</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Nezināma]]></category>

		<category><![CDATA[bench press]]></category>

		<category><![CDATA[powerlifting]]></category>

		<category><![CDATA[spiešana guļus]]></category>

		<category><![CDATA[sports]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://marcis.info/2008/06/01/im-back.html</guid>
		<description><![CDATA[Šādi vēlētos sākt šo ierakstu, jo patiešām - Es esmu atgriezies.
Vaicāsiet kur?
Sākšu tad ar nelielu ievadu.
Jau no 10. klases sāku aizrauties ar vienu no pauerliftinga (powerlifting) disciplīnām svaru stieņa spiešanu guļus (bench press).
Sanāca startēt i pilsētas mēroga sacensībās gan Ventspilī, gan Liepājā, gan Jelgavā un viskautkur citur. Rezultāti bija labi, medaļas ieskait :)
Sanāca arī aizbrautk [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p align="left"><img src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/8c/Bench_press.gif" align="left" width="300" />Šādi vēlētos sākt šo ierakstu, jo patiešām - Es esmu atgriezies.</p>
<p>Vaicāsiet kur?</p>
<p>Sākšu tad ar nelielu ievadu.</p>
<p>Jau no 10. klases sāku aizrauties ar vienu no pauerliftinga (<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Powerlifting" target="_blank">powerlifting</a>) disciplīnām svaru stieņa spiešanu guļus (<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Bench_press" target="_blank">bench press</a>).</p>
<p>Sanāca startēt i pilsētas mēroga sacensībās gan Ventspilī, gan Liepājā, gan Jelgavā un viskautkur citur. Rezultāti bija labi, medaļas ieskait :)</p>
<p>Sanāca arī aizbrautk uz 2viem pasaules čempionātiem un tur arī ļoti labi nostartēt.</p>
<p>Pēc tiem abiem nāca aplauziens no daža laba Ventspils sporta funkcionāra. Pēc pēdējā no tiem 2005. gadā vispār atmetu domu par sportošanu un apsolījos vairs nekad nepārstāvēt Ventspili, kamēr šis cilvēks atradīsies tur kur viņš atrodas.</p>
<p>Tā nu es gadu sapūtos un nenodarbojos vairs ar svaru celšanu, bet pirms 2viem gadiem nedaudz atkal pasportoju, tad iepauzēju uz pus gadu un nu tagad atgriezos gan treniņos un pēc 6dienas arī sacensību dalībā.</p>
<p>Tātad 6dien notika Latvijas čempionāts svara spiežanā guļus uz atkārtojumu skaitu - <a href="http://esports.lv/speka_sports/25052008-norisinasies_lido_kauss_2008" target="_blank">Lido kauss 2008</a>.</p>
<p>Tiem, kas nezin, kas tā par štelli pastāstīšu - dalībniekiem uz atkārtojumu skaitu ir jāspiež svaru stienis ar viņa personīgo svaru. Pavisam tur piedalījās vairāk par 200 cilvēkiem. Tā nu es tur arī piedalījos svara kategorijā līdz 75kg junioru vecumu grupā un ieņēmu 5. vietu. Diemžēl tas, ka bastoju treniņus un nesanāk ar 100% atdevi trenēties, bija darījis savu - uzspiedu savu svaru 19 reizes.  Līdz medaļām pietrūka nieka vēl 4 pacelti Mārči ;/</p>
<p>Nu nekas, ar startu esmu visā visumā apmierināts - zinu, kur šobrīd esmu un zinu kas man ir jādara, lai atkal sasniegtu labus rezultātus pamatsacensībās - svaru stieņa spiešanā guļus uz maksimālo svaru.</p>
<p>Tā nu lūk man iet!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://marcis.info/2008/06/01/im-back.html/feed</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
